December 2019

healthy aging and movement

Kretanje je ključ duljeg života

Snaga mišića opada za 15% svakih deset godina nakon 50. godine. Nakon 70. gubi se još brže: za 30% svakih deset godina. Ali vježbanjem i održavanjem tjelesne aktivnosti možete zadržati snagu mišića i živjeti dulje. Saznajte više o tome zašto je ostati aktivan najbolji lijek protiv starenja i koje vrste vježbi možete raditi.